
La solitude en grandes lignes, c’est quand une personne souffre d’un manque d’interactions sociales durant une petite ou longue période, sans le vouloir.
Si la solitude vous touche, un travail de développement personnel est nécessaire. Le but étant de mettre le doigt sur les schémas qui ont conduit à cette situation.
La plupart du temps, la solitude ou l’isolement résulte de traumatismes parfois douloureux.
Une déprime, un désaccord avec soi-même, avec les autres, une maladie, une rupture, un déménagement ou un changement de travail…
Les gens viennent à redouter de possibles mauvaises expériences sociales. Et l’effet pervers à tout cela, c’est qu’ils rejettent maladroitement pour les plus sensibles, toutes intéractions avec les autres qui pourraient les mettre mal ou leur faire revivre les expériences douloureuses du passé.
Dans un premier temps, il faut d’abord conscientiser sa situation, ses sentiments et comprendre que vous seul pouvez y remédier.
“Si tu ne fais pas toi-même ce que tu dois faire, personne ne le fera à ta place, alors fais le” Ludovic Hubert.
Vous êtes votre meilleur ami et vous êtes une personne formidable ! Si vous souffrez de cette situation, pourquoi continuer à vous obstiner dans cette solitude, ou vous considérer en victime ? Montrez au monde ce que vous avez à apporter. Changez la donne ! Allez à la rencontre des autres et brisez la glace ⚡. Vous vous apercevrez vite à quel point les autres apprécieront. Et pour ceux qui seront moins réceptifs voir hostiles à votre élan de partage. Ne laissez pas leur propre insécurité vous atteindre.
Je sais, je sais, plus facile à dire qu’à faire me direz vous …
Pour vous aider rien qu’un petit peu, voici quelques trucs à mettre en place pour mettre à mal votre solitude.
1. Rester en contact avec sa famille
Même si a priori les grandes embrassades familiales c’est pas trop votre truc. Un petit coup de fil ou une petite visite de temps en temps à ses proches, ça peut faire du bien. Vous pouvez également créer un groupe de discussions en famille pour toujours être informé et tenir informé de ce qui se passe dans votre vie. Généralement, ce genre de groupe de discussion est convivial et ça vous rappelle que non, vous n’êtes pas seul au monde et que oui il y a encore à faire ! (Trop négatif ce Corneille… ) Ou à contrario, pour les cas familiaux “compliqués” à relativiser sur votre solitude.. Bah oui en pensant à tonton Marcel hein.. Finalement la solitude ça a quand même pas que des mauvais côtés …
2. S'inscrire dans un groupe ou un club
Vous avez bien un petit passe-temps qui vous fait du bien ? Vous êtes plutôt musique ? Sport ? Cinéma ? Dessin ? Jeux de société ? Bref… ! N’importe quel sujet, vous pouvez être sûr de trouver un groupe ou un club dans votre ville avec des gens qui apprécient les mêmes choses que vous. C’est un des meilleurs moyens de briser votre isolement et de vous changer les idées. Non seulement vous voyez du monde, mais en plus, vous avez l’occasion de discuter sur un sujet qui vous plaît particulièrement ! Sautez le pas, vous ne pouvez en tirer que du positif !
3. Utiliser internet pour se faire des amis ou des rencontres
Un autre moyen dans notre monde contemporain de créer du lien et de briser sa solitude. C’est incontestablement internet ! Que ce soit via des forums ou des applications, des millions de gens comme vous, ont soif de rencontres, de discussions, de partage et utilisent internet pour faciliter ces rencontres et ces échanges. Pourquoi pas vous ? C’est facile ! Par exemple, via Proximapp, vous pouvez créer des groupes de discussions sur vos sujets préférés ! Cuisine, sport, politique, ce que vous voulez… Partagez vos opinions, vos idées, vos envies, avec des gens proches de vous géographiquement !
Ainsi, s’il y a affinité, c’est l’occasion de proposer un petit café en ville… Et hop, on brise l’échine de la solitude, on la met à genoux et on fait place à une vie plus conviviale ! C’est le début d’un nouveau quotidien !
Pour conclure, en cas de petit coup de blues … Sortez vous les .. Nan je plaisante. Forcez-vous à avoir des activités qui vous mettent en relation avec le monde dans un contexte sympathique et qui vous rassure, groupe de musique, club de sport … Tant de possibilités s’offrent à vous, saisissez-les ! Il est temps de se créer de nouveaux souvenirs… Et cette fois-ci, ils seront merveilleux